Hogyan változtassam meg a párom?

Hogyan változtassam meg a párom?

Gyakran kérdezik tőlem, hogy mit csináljanak a másik emberrel, a párjukkal, mert az nem úgy viselkedik, nem úgy bánik velük, mint ahogyan azt ők szeretnék, ahogyan az nekik jó lenne. Erre röviden egy egyszavas választ szoktam adni: Semmit.

 

Ugyanis bármennyire is szeretnéd, a másik embert megváltoztatni nem tudod. Nem tudod megszabni neki, hogy hogyan viselkedjen, mit csináljon, de legfőképpen, hogy mit gondoljon, mit érezzen. Meglehet, rövid ideig ki tudsz zsarolni belőle bizonyos tetteket, szavakat, de ha ezek “erőszak”, hiszti kényszeredett eredményei, akkor a sikered is csak kérészéletű lesz. Sőt, ezek az eredmények a háttérben épp hogy felgyorsítják a kapcsolatotok erodálását, időben előrébb hozzák annak végét.

 

Kizárólag magadon keresztül tudsz hatni a másikra. Neked kell valamit változtatnod a te viselkedéseden, a te neki, rá adott reakcióidon, hogy ő változzon. Ugyanis ha te mozdulsz, a másik ember, aki kapcsolatban van veled, szintén mozdulni fog. Muszáj mozdulnia, követnie téged, reagálnia rád, ha folyamatosan kapcsolatban szeretne maradni veled. Ezt hívjuk a pszichológiában és a kommunikációs szakterületeken interkonnektivitásnak.

 

Egy hétköznapi példa: Ha te rámosolyogsz valakire, nagy valószínűséggel vissza fog mosolyogni. Ha te úgy mész be egy üzletbe, hogy mosolyogsz, kedvesen, udvariasan kommunikálsz, szemébe nézel a másiknak, szinte biztos lehetsz benne, hogy hasonló kiszolgálást, kedélyes beszélgetést kapsz cserébe a mogorva kiszolgálás helyett. S akkor még csak idegen emberekkel való kapcsolatról beszélünk. Ha a párodról, egy hozzád, veled közeli kapcsolatban álló embernél változtatsz a viselkedéseden, hozzáállásodon, reakcióidon, még inkább reakciót fogsz kiváltani.

 

Ha a már elmérgesedett kapcsolatban, kommunikációban te egyszer csak hangszínt változtatsz, s kedvesen, csendesen, mosolyogva várod őt mégis haza – minden hiba, számodra továbbra sem tetsző dolgai ellenére -, akkor a másik ezt le fogja reagálni. Ha nem a már megszokott kritikákat, nemtetszéseket, vitákat kapja tőled hazaérve (Na, már megint kezdődik!), meglepődik, s mivel okafogyottá válik a saját negatív reakciója, ő is váltani fog. Valószínűleg nem azonnal, de látva, hogy te másképp, kedvesen állsz hozzá, le fogja követni a változtatásaidat. Próbáld ki! ?